Os 15 Benefícios da Macaúba para saúde
Os Benefícios da Macaúba Para Saúde são inúmeros, pois, a Macaúba contém grande valor nutricional indispensáveis para saúde geral do corpo. Além do mais, a Macaúba é uma palmeira nativa do Brasil, predominante do cerrado mineiro e todas as suas partes podem ser utilizadas para inúmeros fins. Seu fruto possui 2 tipos de óleos: o da polpa que é utilizado para produção de biodiesel e o da amêndoa , que é mais nobre e é prensado a frio para manter todas suas propriedades e esse é o óleo utilizado na produção dos produtos da Macaúba Brasil. O óleo da amêndoa é usado na produção de sabão, sabonete, margarina e cosméticos. O Brasil desenvolve pesquisas com a Macaúba com foco na produção de biodiesel, combustível feito a partir de óleos vegetais.
A palmeira Macaúba (Acrocomia aculeata (lacq ) Lood. ex Mart) é uma espécie nativa das florestas tropicais, cuja característica principal é a presença de espinhos longos e pontiagudos na região dos nós. A palmeira chega a atingir 15 metros de altura, caracteriza-se pelo estipe reto recoberto pelos restos das folhas velhas, além dos espinhos já mencionados.
As folhas atingem até 1 metro de comprimento e as flores são agrupadas em cachos, pequenos e amarelos. Seu fruto é globoso, liso, e de coloração marrom-amarelada quando maduro. Tradicionalmente, no Pantanal Mato-grossense, a comunidade utiliza no âmbito doméstico suas folhas, frutos e sementes para diversos fins. Em outras regiões brasileiras, já estão sendo comercializados, de forma incipiente, produtos derivados desta palmeira. Então, confira os
Benefícios da Macaúba Para Saúde:
- Benefício da Macaúba Para Curar o Resfriado
- Benefício da Macaúba Como Antioxidante
- Benefício da Macaúba Para o Sistema Imunológico
- Benefício da Macaúba Para os Cabelos
- Benefício da Macaúba Para Perca de Peso
- Benefício da Macaúba Para o Sistema Gastrointestinal
- Benefício da Macaúba Para Saúde dos Olhos
- Benefício da Macaúba Para Prevenir o Câncer
- Benefício da Macaúba Para Saúde do Coração
- Benefício da Macaúba Para Estimula o Apetite
- Benefício da Macaúba Para Pele
- Benefício da Macaúba na Alimentação
- Benefício da Macaúba Para Diminuir a Pressão Arterial
- Benefício da Macaúba Para Vasos Sanguíneos
Informação Nutricional: Informação Nutricional da Macaúba: Quantidade por ( 100 g) grama: a Macaúba contêm:
- Valor energético 404.3kcal=1698 ( 20% )
- Carboidratos 14,0g ( 5% )
- Proteínas 2,1g ( 3% )
- Gorduras saturadas 7,1g ( 32% )
- Gorduras monoinsaturadas 25,3g
- Gorduras poli-insaturadas 6,5g
- Fibra alimentar 13,4g ( 54% )
- Fibras solúveis 0,0g
- Cálcio 66,5mg ( 7% )
- Vitamina C 13,4mg ( 30% )
- Piridoxina B6 0,0mg ( 0% )
- Manganês 0,1mg ( 4% )
- Magnésio 66,1mg ( 25% )
- Lipídios 40,7g
- Fósforo 43,9mg ( 6% )
- Ferro 0,8mg ( 6% )
- Potássio 305,8mg
- Cobre 0,4ug ( 0% )
- Zinco 0,7mg ( 10% )
- Tiamina B1 0,1mg ( 7% )
- Riboflavina B2 0,1mg ( 8% )
- Sódio 0,7mg ( 0% )
* % Valores diários com base em uma dieta de 2.000 Kcal ou 8.400kj. Seus valores diários podem ser maiores ou menores dependendo de suas necessidades. Então, confira agora em detalhes Os 15 Benefícios da Macaúba Para Saúde:
Benefícios da Macaúba Para Curar o Resfriado: A Macaúba reduz a gravidade dos sintomas do frio e atua como um anti-histamínico eficaz que diminui os efeitos desagradáveis do resfriado comum, incluindo inflamação, corrimento nasal e dores. Também controla a alergia que causa o resfriado. Reduz o nível de histamina e muitas vezes reduz a duração do resfriado.
Benefícios da Macaúba Como Antioxidante: A Macaúba é um antioxidante poderoso e eficaz que protege nosso corpo de radicais livres que causam estresse oxidativo, ou “ferrugem celular”, que pode levar a uma série de condições médicas severas, como a aterosclerose, que podem causar doenças cardíacas e acidentes vasculares cerebrais.
Benefícios da Macaúba Para o Sistema Imunológico: A macaúba fortalece o sistema imunológico por ser rica em vitamina C.
Benefícios da Macaúba Para os Cabelos: A macaúba tem muitos benefícios para o cabelo, tanto para as raízes como para as pontas.
Benefícios da Macaúba Para Perca de Peso: Quem quer perder peso ou mantê-lo saudável deve certamente acrescentar Macaúba a sua dieta diária. Essa erva não possui colesterol e é uma rica fonte de fibras dietéticas que ajudam a controlar o seu peso e podem manter o corpo em forma e livre de doenças. Alem disso, Os Benefícios da Macaúba, ajuda a dissolver a gordura que se acumula em áreas como o fígado, vesícula biliar, sistema linfático e muito mais.
Benefícios da Macaúba Para o Sistema Gastrointestinal: Parasitas intestinais são os habitantes indesejáveis do sistema gastrointestinal, que podem causar desconforto e aumentar o risco de contrairmos várias doenças. A Macaúba é muito eficiente na eliminação desses parasitas, através de dois agentes antimicrobianos chamados timol e carvacrol, presentes nele.
Benefícios da Macaúba Para Saúde dos Olhos: A macaúba é rica em betacaroteno que é um nutriente essencial para a saúde dos olhos.
Benefícios da Macaúba Para Prevenir o Câncer: Como é uma boa fonte de fibra, a Macaúba remove os sais biliares e toxinas causadoras de câncer do cólon e outras áreas do corpo. Além disso, esse processo força o corpo a quebrar o colesterol para fazer mais sais biliares, diminuindo o colesterol elevado no caminho. A Macaúba também é antibacteriano e anti-inflamatório, e pode ser usado para retardar o progresso de alguns tipos de câncer, como os de mama e próstata.
Benefícios da Macaúba Para Saúde do Coração: A Macaúba é uma grande fonte de Potássio, um substância que ajuda a controlar a frequência cardíaca e a pressão arterial. Além disso, Os Benefícios da Macaúba em sua dieta pode neutralizar o consumo elevado de sódio e outras substâncias que são perigosas para a saúde do coração.
Benefícios da Macaúba Para Estimula o Apetite: Se você tem um apetite fraco, a Macaúba é uma ótima opção para melhorá-lo. Estudos têm mostrado que ele pode relaxar a tensão do estômago, o que, em seguida, estimula o apetite.
Benefícios da Macaúba Para Pele: O óleo da Macaúba tem a propriedade de manter a pele revitalizada através das suas propriedades energizadora e emoliente. Além disso, o óleo de Macaúba possui um eficiente filtro solar que diminui o ressecamento da pele e também possui propriedades que proporcionam elasticidade para a pele e combate o envelhecimento.
Benefícios da Macaúba na Alimentação: O óleo da macaúba são utilizada na alimentação, na indústria química, na fabricação de cosméticos, ceras e biodiesel;
Benefícios da Macaúba Para Diminuir a Pressão Arterial: A Macaúba diminui a pressão arterial e diminui a probabilidade de hipertensão, bem como problemas de saúde graves que podem acompanhar a pressão arterial elevada.
Benefícios da Macaúba Para os Vasos Sanguíneos: A Macaúba ajuda na dilatação adequada dos vasos sanguíneos que ajuda a nos proteger contra certas doenças, como a aterosclerose, colesterol alto, congestionamento cardíaco e dores de peito severas.
Fonte: Dica de Musculação
